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et si c’était une arthrose ? après 50 ans c’est la cause la plus fréquente de douleur au niveau du genou... en savoir plus briser ses idées reçues sur l'arthrose l’arthrose n’est pas une fatalité. elle se diagnostique facilement et peut se soigner. et vous, êtes-vous au point sur l’arthrose ? en savoir plus prendre en main son arthrose c’est d’abord bien connaître les différents traitements : lesmédicaments mais aussi les bonnes habitudes de vie à adopter pour retrouver le mouvement ! en savoir plus bouger avec l'arthrose pour lutter efficacement contre l’arthrose, il faut bouger ! sans parler de sport intensif, pratiquer une activité modérée va soulager vos douleurs… alors, vous êtes prêt ? en savoir plus besoin d'aide ? x x progression besoin d'aide ? je fais le point sur mon genou vous avez mal au genou ? vous ressentez une gêne à la marche ou à la montée des escaliers ? vous souffrez peut-être d’une arthrose du genou. pour aider votre médecin à en faire le diagnostic, nous vous invitons à remplir ce questionnaire scientifiquement validé, le « score de lequesne », et à en présenter les résultats à votre médecin. démarrer -- vous avez une arthrose du genou ? pourquoi vous ? pourquoi déjà ? après 50 ans, l’arthrose est la première cause de douleur au genou*. * source : daniel bontoux. le livre de l’interne. rhumatologie. médecine-sciences flammarion, 2002, 664 pages vous vous demandez quelles activités vous allez pouvoir encore pratiquer ? bienvenue sur retrouverlemouvement.fr : vous allez y découvrir comment optimiser votre prise en charge. le diagnostic du médecin n’est pas une arthrose du genou. le site retrouverlemouvement.fr s’adresse spécifiquement à des personnes souffrant d’arthrose du genou. valider vous avez une arthrose du genou ? votre réponse : notre conseil : en savoir plus question suivante terminer a propos de votre arthrose du genou vous vous sentez résigné, vous vous dites que c'est une maladie liée au vieillissement et qu’il n’y a rien à faire. c’est faux. vous pouvez prendre en main votre arthrose et soulager vos douleurs. vous êtes plutôt positif et suivez les conseils de votre médecin. parfait ! vous allez découvrir sur ce site comment optimiser votre prise en charge. valider a propos de votre arthrose du genou votre réponse : notre conseil : en savoir plus question suivante vous diriez de la prise en charge de votre arthrose (médicaments, conseils d’hygiène de vie…) qu'elle vous convient, mais que vous aimeriez en savoir davantage pour soulager encore mieux vos douleurs et vos gênes. vous trouverez sur ce site des conseils adaptés pour mieux prendre en main votre arthrose qu'elle vous convient tout à fait. c’est noté. passons à la question suivante. valider vous diriez de la prise en charge de votre arthrose (médicaments, conseils d’hygiène de vie…) votre réponse : notre conseil : en savoir plus question suivante quand on est atteint d’arthrose, contrairement à ce que l’on pourrait croire, il faut bouger, mettre son articulation malade en mouvement. et vous, que faites-vous ? vous bougez le moins possible à cause de la douleur. c’est tout à fait compréhensible, mais il existe des solutions pour avoir moins mal et pour bouger efficacement, afin de retrouver autonomie et liberté ! vous aimeriez être davantage en mouvement, mais vous ne savez pas quels exercices ou quelle activité physique faire. vous êtes déterminé à ne pas laisser votre articulation s’ankyloser, c’est une très bonne réaction. vous trouverez sur ce site les informations qu’il vous faut pour bouger efficacement… vous bougez autant que possible pour maintenir vos articulations en mouvement. c'est parfait ! passons à la question suivante. valider quand on est atteint d’arthrose, contrairement à ce que l’on pourrait croire, il faut bouger, mettre son articulation malade en mouvement. et vous, que faites-vous ? votre réponse : notre conseil : en savoir plus question suivante que pensez-vous de l’affirmation « l’arthrose est soulagée uniquement avec des médicaments » : vrai ou faux ? vrai c’est faux ! il existe 7 points clés dans la prise en charge de l’arthrose : la perte du poids excédentaire, l’activité physique, les dispositifs d’aide à la marche, les médicaments anti-douleur, les infiltrations de corticoïdes dans le genou, la viscosupplémentation, et - dans les cas les plus sévères - la chirurgie. faux bonne réponse ! la prise en charge de l’arthrose repose sur 7 points clés : la perte du poids excédentaire, l’activité physique, les dispositifs d’aide à la marche, les médicaments anti-douleur, les infiltrations de corticoïdes dans le genou, la viscosupplémentation, et - dans les cas les plus sévères - la chirurgie. valider que pensez-vous de l’affirmation « l’arthrose est soulagée uniquement avec des médicaments » : vrai ou faux ? 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